181711667_525082558666113_26889463063333

 

åndedrætstræning

gør en god vejrtrækning livet bedre?

 

Hvis du svarer ja til dette, tror du så, at mange gode vejrtrækninger gør livet meget bedre?

JA! Åndedrættet er vores direkte vej til ro og harmoni og det skaber bevidsthed mellem vores tanker, følelser og kropsfornemmelser. Faktisk kan vores åndedræt bygge bro mellem alle vores menneskelige kompetencer og det betyder en kæmpe forskel, ikke kun for vores helbred, men bare for energiniveauet i hverdagen.

Åndedrætstræning er let tilgængelige teknikker og øvelser, der aktiverer det dybe maveåndedræt, øger ilttilførslen og i det hele  taget træner vores fokus og ruster os til at passe godt på os selv, øge vores trivsel i hverdagen både mentalt og fysisk.

Åndedrætstræning styrker iltoptagelsen i kroppen, hvilket støtter din krops raske celler i deres livsvigtige arbejde.

Dette er de grundlæggende fokuspunkter hos evaannamore og jeg arbejder samlet set med det formål netop at holde vores krops raske celler velfungerende, så de kan servicere os optimalt hele livet:

Åndedræt

Maden

Kosttilskud

Gåture

Samtaler

SALSATION Fitness

_________