åndedrætstræning

lær at trække vejret mere optimalt

 

Åndedrættet er vores direkte vej til ro og harmoni og det skaber bevidsthed mellem vores tanker, følelser og kropsfornemmelser. Faktisk kan vores åndedræt bygge bro mellem alle vores menneskelige kompetencer.

Åndedrætstræning er let tilgængelige teknikker og øvelser, der aktiverer det dybe maveåndedræt, øger ilttilførslen og i det hele  taget træner vores fokus og ruster os til at passe godt på os selv, øge vores trivsel i hverdagen både mentalt og fysisk.

Åndedrætstræning styrker iltoptagelsen i kroppen, hvilket støtter din krops raske celler i deres livsvigtige arbejde.

Dette er et af de grundlæggende fokuspunkter hos evaannamore og jeg arbejder samlet set med det formål netop at holde vores krops raske celler velfungerende med disse redkaber:

Åndedræt

Maden

Kosttilskud

Gåture

Samtaler

__________
workshop den 2. marts klokken 16.30 - 19.30
pris kr.250,- Tilmelding

Tekst og billeder af Eva Anna Svelmøe Davidsen I 53 55 27 77

  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon